Un contur facial tineresc după 45 de ani: 3 exerciții pentru a strânge ovalul, a elimina coșurile și a restabili un contur clar.

Modificările legate de vârstă ale conturului facial devin vizibile după vârsta de 45 de ani, când pielea își pierde elasticitatea.

Este posibilă redarea contururilor clare cu ajutorul gimnasticii speciale, care întărește mușchii faciali, povestește corespondentul .

Obrajii căzuți și o a doua bărbie apar din cauza slăbirii cadrului muscular. Aceste modificări adaugă vârstă și creează o expresie facială obosită.

Pixabay

Reducerea producției de colagen și a tonusului muscular duce la o pierdere a definiției formei ovale. Mușchii faciali relaxați agravează situația, accelerând modificările legate de vârstă.

Cum să vă întăriți picioarele după 60 de ani: mâncați aceste 3 alimente - articulațiile și oasele vă vor mulțumi

Exercițiul pentru bărbie combate eficient formarea celei de-a doua bărbii. Ar trebui să vă înclinați capul pe spate și să faceți mișcări de mestecat, simțind tensiunea din zona gâtului.

Antrenarea mușchilor pomeților ridică obrajii care au căzut odată cu vârsta. Zâmbiți cu gura închisă în timp ce vă apăsați colțurile buzelor cu degetele pentru a crea rezistență.

Consolidarea mușchilor circulari ai gurii previne căderea colțurilor buzelor. Ar trebui să vă pliați buzele într-un tub și să mențineți această poziție timp de 10 secunde, creând tensiune.

Efectuarea regulată a acestor exerciții timp de 5-7 minute pe zi dă rezultate vizibile în 3-4 săptămâni. Condiția principală pentru succes este sistematicitatea și tehnica corectă.

Combinarea exercițiilor cu masajul și îngrijirea corespunzătoare sporește efectul de lifting. Hidratarea pielii și utilizarea serurilor cu acid hialuronic susțin rezultatul.

Modificările legate de vârstă ale ovalului facial sunt reversibile cu o atenție adecvată. Îngrijirea zilnică a tonusului mușchilor faciali păstrează tinerețea fără metode radicale.

Exercițiile simple redau fermitatea și definiția pielii. Aceste exerciții sunt disponibile în orice moment și nu necesită echipament special.

Menținerea unui oval facial tineresc după 45 de ani este o chestiune de îngrijire și exerciții regulate. O abordare conștientă a schimbărilor legate de vârstă produce rezultate pozitive durabile.

Citește și

• Cum să vă întăriți picioarele după 60 de ani: consumați aceste 3 alimente – articulațiile și oasele vă vor mulțumi
• De ce dureri de gât după somn: cum să alegeți perna ortopedică potrivită pentru sprijin