Arsurile solare se manifestă prin roșeață, durere și o senzație de căldură pe piele după expunerea excesivă la lumina ultravioletă.
Este un răspuns inflamator care semnalează deteriorarea celulară, informează .
Principala cauză este un exces al capacității naturale de apărare a pielii cu melanină din cauza razelor UVB. Intensitatea arsurii depinde de tipul de piele, de intensitatea soarelui și de durata expunerii.
Celulele epidermice deteriorate de razele UV declanșează o cascadă de procese inflamatorii. Aceasta duce la dilatarea vaselor de sânge, provocând roșeață și căldură, și la iritarea terminațiilor nervoase, provocând durere.
Fără ajutor în timp util, inflamația se poate adânci, crescând riscul de efecte întârziate. În cazurile severe, se formează vezicule, indicând deteriorarea straturilor mai profunde ale pielii.
Primul pas esențial este răcirea imediată a zonelor arse. Aplicați comprese reci (nu înghețate!) sau faceți o baie rece timp de 10-15 minute.
Următorul pas este hidratarea intensivă pentru a restabili bariera cutanată. Aplicați geluri sau loțiuni ușoare, fără alcool și fără parfum, pe bază de aloe vera, pantenol sau acid hialuronic.
Este esențial să evitați produsele care pot traumatiza sau usca și mai mult pielea. Nu utilizați niciodată unguente uleioase, uleiuri, vaselină sau produse care conțin alcool pe o arsură proaspătă.
Hidratarea sistemică joacă un rol esențial în susținerea procesului de recuperare. Beți mai multă apă pură pentru a compensa pierderea de umiditate prin pielea deteriorată și pentru a ajuta organismul să gestioneze inflamația.
Protejarea pielii afectate de orice expunere suplimentară la soare este absolut esențială în timp ce aceasta se vindecă. Purtați haine groase, din țesături naturale, care să acopere complet arsura dacă ieșiți în aer liber.Dacă apar bășici mari, durere severă, febră, frisoane, greață sau dureri de cap, este nevoie de consiliere medicală imediată. Aceste simptome pot indica o intoxicație solară sau o infecție secundară.
Recuperarea pielii după o arsură durează de la câteva zile la câteva săptămâni, în funcție de gravitate. În această perioadă, continuați îngrijirea delicată cu produse hidratante și calmante.
Prevenirea cu creme de protecție solară cu SPF ridicat, îmbrăcăminte și pălării rămâne cea mai eficientă metodă de a evita arsurile solare și afectarea pielii pe termen lung. Aplicarea regulată a protecției reduce riscul de îmbătrânire prematură și de boli grave.
Citiți și
- 5 fructe care sunt bune pentru după 60 de ani și cinci care te fac să îmbătrânești mai repede
- Ce exerciții ameliorează greutatea din corp – un complex simplu care readuce lejeritatea după prima dată
