Pungile de sub ochi sunt o problemă estetică frecventă care provoacă disconfort multor persoane.
Ele dau feței un aspect obosit, indiferent de nivelul real de energie, relatează un corespondent .
Principalele cauze ale apariției lor includ retenția de lichide în zona periorbitală și slăbirea țesutului conjunctiv legată de vârstă. Predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol semnificativ în formarea acestei caracteristici.
Somnul insuficient sau de proastă calitate afectează drenajul limfatic din jurul ochilor. Acest lucru duce la acumularea de lichid intercelular și la creșterea pufului dimineața.
Aportul excesiv de sare provoacă retenție de apă în tot corpul. Pielea subțire de sub ochi este prima care reacționează cu umflarea, mărind vizual pungile.
Stresul cronic crește nivelul de cortizol, care afectează negativ sănătatea pielii și microcirculația. Stresul prelungit contribuie la adâncirea cercurilor și la creșterea umflăturilor.
Reacțiile alergice cauzează adesea inflamații și umflături în zona sensibilă a ochilor. Frecarea constantă a ochilor din cauza mâncărimii traumatizează și mai mult pielea și vasele de sânge.
Fără ajustări ale stilului de viață, pungile de sub ochi pot deveni mai pronunțate și permanente. Acest lucru poate afecta percepția feței ca fiind semnificativ mai bătrână sau hâdă.
Compresele reci sunt o modalitate rapidă și ușoară de a constrânge vasele de sânge și de a reduce umflăturile. Folosiți linguri reci, plicuri de ceai sau cuburi de gheață învelite într-un șervețel timp de 3-5 minute.
Dormitul pe spate cu capul patului ridicat ajută la prevenirea acumulării de lichid sub ochi peste noapte. Folosiți o pernă suplimentară pentru a oferi o ușoară înclinare.
Masajul blând de drenaj limfatic îmbunătățește drenarea fluidelor și stimulează circulația. Folosiți vârfurile degetelor pentru a aplica o presiune ușoară de la colțul interior al ochiului până la tâmplă, de-a lungul osului.
Corectarea dietei cu reducerea sării și creșterea aportului de apă ajută la normalizarea echilibrului hidric. Hidratarea suficientă previne retenția compensatorie de lichide de către organism.
Utilizarea regulată a protecției solare protejează pielea delicată din jurul ochilor de foto-îmbătrânire și deshidratare. Radiațiile ultraviolete distrug colagenul și elastina, agravând problema.
Aplicarea consecventă a acestor metode nemedicamentoase poate reduce semnificativ aspectul pungilor de sub ochi și poate îmbunătăți aspectul general al feței. Rezultatul devine vizibil cu regularitate și o abordare cuprinzătoare.
Citește și
- Cum să obții o postură perfectă fără sală și fără să cheltuiești o avere: tehnica care îți schimbă mersul din prima zi
- Ce mișcări simple te vor scăpa rapid de umflarea și greutatea picioarelor: modul dovedit de a ușura astăzi
